回到妳身體與內心深處
那裡，有著妳一直以來殷殷期盼的解答
女性能量教練・身心引導師 | Susan
我是 Susan，一位旅居世界的女性能量教練與身心引導師。曾長居美國、帛琉與印度，這段旅程不只跨越了地理，也跨越了我內在的邊界。
十年前，我踏上了自己的身心療癒與覺醒之路——走出憂鬱與暴食，療癒與父親之間的創傷，從痛苦的親密關係中長出勇氣與力量，也在恐慌與焦慮中，遇見最真實的自己。
我曾是一個自卑、情緒化又憂鬱的女孩，如今，我成為了一位充滿自信、自由，並懂得深深愛自己的女人。
這是一段漫長且不容易的旅程，但我的靈魂知道：一切，值得。
如果妳願意，我想邀請妳，一起走進我的故事，也許，妳會在其中找到屬於妳的那道光。
高敏感又沒自信
卻勇闖各國當老師
在我成為身心教練之前，我曾是個對自己充滿不滿與苛責的女孩。
從高中到大學，除了努力考上好大學，我每年的新年新希望始終只有一個：「成功減肥」。 明明不算胖，我卻總覺得自己哪裡都不夠好——腿要更細、屁股要更小，彷彿只要瘦下來，我就會變得自信，甚至，找到愛我的人。
當時對減肥的認知不多，我只能一邊節食、一邊不停慢跑。結果，與食物的關係漸漸失衡，暴飲暴食、催吐成了我暗地裡的習慣。我曾經一個人躲在房間，把好幾包零食狼吞虎嚥吃完，然後陷入深深的羞愧與自責裡。
我不敢跟人一起吃飯，開始幻聽周遭的人在批判我的體型；我討厭自己的身體，更討厭與自己相處。我的高敏感與滿溢的情緒，讓我幾乎無法呼吸。
那段時間，父母也頻繁爭吵，家裡成了一個巨大的情緒黑洞，而我被困在裡面，漸漸失去光與方向。
直到有一天，我做了一個大膽的決定——我選擇改變命運。
我一個人飛往帛琉，成為當地的老師。
對那時的我來說，這不只是換一個生活環境，而是真正的大破大立，我彷彿站在懸崖邊，一躍而下、沒有退路。我把自己從熟悉的痛苦中抽離，勇敢地走向未知。
轉向內在探索與瑜珈
「大海」觸發了
我的靈性覺醒
在帛琉工作的那段時間，我開始重建與食物、與身體的關係。 我開始重訓與瑜珈，也重新認識了營養與健康的飲食方式。慢慢地，我瘦下來了，擁有了理想的體態，更重要的是，我開始喜歡自己，喜歡上我在那裡創造出的生活樣貌。
「沙灘、潛水、露營、健行、賞月、追日出。」我們順應大自然而活，與海共生，與月亮同頻，那片土地飽滿的陰性能量，深深滋養了我的身體與靈魂，也牽引我走入更深層的自我探索與轉化。
就在這時，我遇見了我以為的靈魂伴侶。他完美符合我向宇宙許願時所寫下的條件清單。
我們迅速墜入愛河，熱戀、同居，整個人沈浸在一種幾乎狂喜的愛情氛圍裡。
但沒想到，這段看似夢想成真的關係，卻喚醒了我內在最深層的恐懼與混亂。
爭吵與摩擦接踵而來，一次比一次激烈。最嚴重的一次，甚至驚動了當地警方。 那段時間，我承受著巨大的身心壓力，多次出現恐慌發作。
我困惑又痛苦： 「他是我跟宇宙許願來的啊，為什麼不是我想像中的幸福模樣？」 「我到底做錯了什麼？我還可以怎麼做得更好？」
我拼命從書本與冥想中找答案，但內在的混亂卻越來越深。直到某次激烈的衝突後，我終於意識到：我不能再這樣下去了。
於是，我選擇了離開這段關係，勇敢地再次抽離痛苦。
這一次，不是為了逃避，而是為了真正地回到我自己。
在痛苦與分離中自我療癒
探索身體與潛意識
轉化內在能量 意識重生
離開那段情緒勒索與控制的關係，我花了很大的勇氣。 分開之後，我選擇不再逃避，而是允許所有的失落、恐慌、焦慮與痛苦，一層一層地浮現、回到我自己身上。
就在那段撕裂與重建的時期，我遇見了一位女祭司。她陪我進行多次的內在探索與療癒，引領我走入自己靈魂深處的世界。
同時，我也開始學習與實修——希塔療癒、潛意識催眠、呼吸法、女人圈帶領認證、光語傳導與印度昆達里尼瑜伽，以及身心靈整合的知識與方法。 我從心理學、身心能量學到靈性法則，用各種角度深入探問：「我是誰？我的痛從哪裡來？我要怎麼走出這一切？」
幾個月深度的內在工作後，我的恐慌症狀、憂鬱與悲傷慢慢被釋放與轉化。我的內在變得越來越輕盈、安定，也更有能力真實地活在當下、與自己和好。
也在這兩年的時間裡，我經歷了一次又一次靈魂上的瓦解與重生。 我學會面對黑暗，不再抗拒痛苦，而是允許自己全然地經驗它。那是一場又一場內在的死亡儀式——而我，也在其中，重生為一個更完整、更自由、更自在的自己。
旅居世界的身心引導者
分享子宮智慧
點亮陰性能量之光
現在的我，是一位旅居世界的女性能量教練與身心靈引導師，曾長居美國、帛琉與印度。
我曾是一個自卑、情緒化又憂鬱的女孩，經歷過暴食、恐慌，也在親密關係中反覆死去又重生。但這一切，我選擇不逃避。 我讓舊有的自己一點一滴地瓦解，再從廢墟中，一次次重新長出嶄新、自由且真實的我。
如今的我，自信而敞開，自由且柔軟，懂得如何真正愛自己、接住自己，也有能力陪伴他人走過相似的黑夜。
2023年底，我順著子宮的聲音來到印度，啟動更深的靈性追尋與自我實踐。在這片充滿神聖女性能量的土地上，我透過身體，親身感受到一個個古老而神聖的陰性能量符碼與印記。 我聽見女神的指引，也領受祂的恩典與祝福。
一路走來，我越來越明白，我此生的靈魂願景——
是成為女神純粹的管道， 去支持更多女人，整合內在的光明與黑暗； 陪伴她們回到自己的身體聖殿，重拾子宮的智慧與力量； 見證一位又一位女人，踏上活出原生女性能量與女神光芒的道路。
